[...] czy ta polemika ma sens, gdyz ja jestem ironiczny i niekulturalny, ty natomiast uzywasz skrutow myslowych, jak ten powyzszy i najprawdopodobniej nie rozumiesz do konca na czym ich ulomnosc polega. "hrr a ja moge powklejac linki do tematow o gluco z roznych for gdzie ludzie pisza jak im "rewelacyjne" gluco pomogla" - tu [...]
Nie jestem ekspertem ale po kilku albo kilkunastu kopnięciach np w udo to wątpię żeby nawet bokser tego nie poczuł. Oglądam walki na extreme sports i bardzo dużo wniosków można wyciągnąć jak walczą zawodowcy. Widać że nawet twardziele po ok 120 kg masy po kilku mocnych low-kickach mają nad czym myśleć. Ale to zależy od umiejętności i stażu.
Jak tylko są środki i miejsce to nie ma się nad czym zastanawiać i dokupić potrzebny sprzęt bo to praktycznie jeść nie woła, choć trochę trzeba na początku zainwestować to własna siłownia to jest na prawdę świetna sprawa dla kogoś kto ćwiczy regularnie. Teraz mi się przypomniał taki znajomy co w miesiąc wyposażył całą siłownie w domu za miliony [...]
[...] ćwiczeń to wykroki. Można się pobawić długością wykroku i wykonywać krótkie, długie lub średnie.Co zmienia zaangażowanie mięśni nóg. Arsenał ćwiczeń jest ogromny i jest w czym wybierać. Trudniej jest natomiast przetrenować tył uda, ale i to się da zrobić. Można wykonywać martwy ciąg z hantlami, uginanie nóg z hantlą między stopami, żurawia, [...]
[...] miały lody tzw. sorbety, czyli mrożone soki owocowe. W ich składzie znajdziesz wodę, dodatki smakowe i cukier (owoców bym się tam raczej nie spodziewała). Tak naprawdę, czym bardziej naturalne lody i czym bardziej wypasione, smaczniejsze i obfite w składzie, tym ich kaloryczność będzie większa. Szczególnie "ciężko" kaloryczne są te z [...]
[...] cytologia błony śluzowej nosa, gdzie zawartość eozynofili wyniesie 4% i więcej. Nie robiłem sobie takiego badania jeszcze. Niestety nie znalazłem żadnej sensownej informacji czym to się leczy i czy w ogóle całkowity powrót do zdrowia jest możliwy. Zaleca się leki sterydowe j.w. i obkurczajace śluzówkę należące do sympatykomimetyków (np. Cirrus). [...]
[...] moge i mysle pozytywnie, chociaz wyrażnie widze drobna 'kaszke' na policzkach takie minimalne krosteczki, ale widze je tylko gdy swiatlo pada na buzie pod pewnym kątem, udaje ze sie tym nie przejmuje, powinno to nie byc groźne, wkoncu lek jeszcze dziala, wiec czym tu sie martwic:) ok bede tu czasem wpadac i relacjonowac jak to po kuracji wyglada
[...] i gigantyczną potliwość przy wysiłku Problemy z libido (kiedyś też było hehe żelazne) Ciągłe, nieustanne zmęczenie, słaba koncentracja Suchość ust i jamy ustnej (czyli to o czym zostałem tak naprawdę poinformowany na dłuższą metę i zaakceptowałbym całkowicie) Byłem już u endokrynologa, po zobaczeniu badań stwierdził że to nie tam leży przyczyna [...]
[...] strony odblokowując te mięśnie z głębi pachwin (troche boli) i efekt był widoczny od razu - mięśnie wyszły na wierzch a miednica odbiła sama do tyłu - po prostu miała sie na czym oprzeć - stało mi sie prosto jak nigdy dotąd i lordoza sie zmniejszyła. A to dopiero była jedna trzecia prawidłowej postawy. Na następnej wizycie rehabilitowany byłem [...]
nie wiem jak długo mam robić , kolejną wizyte mam 29 i ma mi dać kolejne ćwiczenia . Zdjęcie mam ale po 1 wizycie nie zrobiłem jak wyglądałem , nie ma czym sie chwalić :P Podobnie wyglądałem tak jak ty wstawili zdjęcia ...
[...] kasza gryczana, jajecznica to po prostu pije 3 łyżki oliwy i jest dobrze :). na początku to był trochę dziwny smak ale po kilku dniach się przyzwyczaiłem :). Ile oliwy z oliwek powinienem dziennie wypić przy wadze 115kg? czy oliwa jest taka zdrowa że czym więcej tym lepiej, byle by się za bardzo nie otłuścić. W którym poście rubinhut79 ??
Witaj! Cześć jestem nastolatkiem (180cm - wzrostu). Jestem troche otyły (85kg). Na moje oko dochodzi do tego jeszcze lipomastia. Mam nieco większe sutki. Troche sie wstydze swojego ciała i nie wiem jak sobie z tym poradzić. Chce zwalczyć te "sutki" oraz moją otyłość żeby było widać kaloryfer fajną rozbudowaną klate oraz ramiona. Wiem ze to jest [...]
o ****a jest w moim wieku :D ale jedno jak juz pisali za wcześnie zaczął wiadomo z czym bo nie ma ****a we wsi aby tak się dorobił w 4 lata no po prostu nie ma ;D
[...] dynamiczny i ma ta strzelba za krótki zasięg ,i i tak nie trafi,królik uciekł... bokser natomiast ma karabin maszynowy z celownikiem i z setką pocisków,ma jak namierzyć,ma czym ustrzelić i ma dużo serii,na tym polega różnica...Ale pojedyńczy pocisk nie jest silniejszy od jednego strzału ze strzelby Ale kulomiot siłę ciosu jednej ręki ma,jak [...]
[...] dobrej diecie i treningu 1-1,5kg miesięcznie. Może być więcej, ale teraz mam chłopaka w 4 miesiące 5kg na plus bez widocznego zwiększenia bf. Czym innym jest ostrożność, a czym innym marnowanie potencjału. Początkujący progresuje najszybciej, jeśli robisz pomiar i co 2 tygodnie waga jest taka sama to dokładasz bo nie ma na co czekać. Jak [...]
Witaj Lumbalizacja jest wadą wrodzoną i bynajmniej nie musi być powodem do niepokoju. Czym jest ? Jest to całkowity lub częściowy brak zrostu kości krzyżowej w efekcie czego mogą powstawać dolegliwości bólowe. Często jednak lumbalizacja nie daje o sobie żadnych znaków a pacjenci dowiadują się o niej dopiero po prześwietleniu kręgosłupa. Ból [...]
[...] w porownaniu do reszty." Nie no rozumiem, że z wielkiego skurviela stał się przeciętnym aczkolwiek dobrze wyglądającym mężczyzną, ale wzrostu to ona ma 177, więc w czym problem? Nie jest niski tylko średni. Wiem z doświadczenia, że jak ktoś komu wydaje się że jest (był) niski widzi kogoś wyższego o kilka cm to szaleje, ale w odwrostna [...]
Dobrze, że się tym podzielił, pomimo kontuzji wyszedł na scenę. Co poniektórzy z krytyką, ładnie się tutaj skompromitowali. %-) Czym niby się skompromitowali ? Tym, że krytykowali słabe nogi ? Takie były i nie ważne czy przez wiek/kontuzje/olewanie treningu. Ogólnie osobiście chciałbym by pociągnął ten swój powrót do kolejnego roku, nawet nie [...]
Kilku znam, z kilkoma trenowałem w celach edukacyjnych, z 2 utrzymuje kontakt(nie tylko w sprawach treningów czy coś, bo startować nie będę i swoje po latach się też wie, wiesz o czym mówie).
Odświeżone ale przyda się innym. Bo to częsty problem. Syfy te niestety są czymś w rodzaju zakażenia. Jest tak, że ludzi zsypuje tylko w okolicy barków i klaty a brzuch plecy ręce mimo iż depilowane są normalne. Nie wiem czym to jest spowodowane, być może jest tam wrażliwsza skóra. Kiedyś kumpel bary wydepilował (a przedtem miał ogólnie dobrą [...]
Ochrona stawów- co polecacie??
